4 stvari koje trebate znati o limfnoj drenaži nogu
Teške noge nakon cijelog dana? Tragovi čarapa oko gležnjeva? Osjećaj natečenosti nakon dugog sjedenja, stajanja ili putovanja?
U takvim situacijama često se spominje limfna drenaža. Iako je mnogi povezuju prvenstveno s celulitom i oblikovanjem tijela, njezin je fokus prije svega na poticanju limfnog protoka i osjećaju rasterećenja. Ako razmišljate o tretmanu, evo pet stvari koje vrijedi znati prije prvog dolaska.
1. Limfna drenaža nije klasična masaža
Limfni sustav sudjeluje u održavanju ravnoteže tekućine u tkivima, pa usporen protok i zadržavanje tekućine mogu pridonijeti osjećaju natečenosti i težine.
U Jajetić Health & Beauty centru koristimo Slide Styler, aparativnu limfnu drenažu kod koje se oblače posebne kompresijske hlače. One se postupno pune zrakom od stopala prema struku i stvaraju nježne, ritmičke valove pritiska. Weyergans ovaj princip opisuje kao automatiziranu masažu tlačnim valovima za noge i područje abdomena.
Dakle, nema klasičnog masiranja rukama – tijekom tretmana jednostavno ležite i opuštate se.
2. Nije namijenjena samo osobama koje imaju celulit
Limfna drenaža može biti zanimljiva puno širem krugu ljudi.
Posebno je biraju osobe koje osjećaju:
- težinu i umor u nogama
- natečenost
- napetost nakon dugog sjedenja ili stajanja
- osjećaj zadržavanja tekućine
- potrebu za rasterećenjem i opuštanjem nogu.
Može biti korisna i kada se osjećaj natečenosti pojačava prije ili tijekom menstruacije. S druge strane, ako je cilj rad na celulitu i kvaliteti tkiva, limfna drenaža može biti jedan dio šireg programa uz tretmane poput Vacustylera, LPG-a ili SPM-a.
3. Tretman je nježan i traje oko 30 minuta
Ako zamišljate intenzivnu ili bolnu masažu – limfna drenaža izgleda potpuno drugačije. Slide Styler stvara postupne valove pritiska, a intenzitet se prilagođava tako da tretman ostane ugodan. Jedan tretman nogu traje približno 30 minuta.
Nakon tretmana neki klijenti primjećuju osjećaj:
- lakših nogu
- manje napetosti
- manje natečenosti
- opuštenosti i rasterećenja.
Naravno, rezultat ovisi o tome zbog čega se natečenost ili osjećaj težine pojavljuju.
4. Jedan tretman može biti ugodan, ali kontinuitet ovisi o cilju
Pitanje koje često dobivamo je: Koliko limfnih drenaža trebam?
Ne postoji isti odgovor za svakoga. Ako ste cijeli dan proveli na nogama ili se nakon putovanja osjećate natečeno, možda ćete tretman odabrati povremeno zbog osjećaja rasterećenja. Ako se natečenost i težina redovito vraćaju ili je limfna drenaža dio programa njege tijela, može se preporučiti serija tretmana.
Kod pravog, dijagnosticiranog limfedema situacija je drugačija: kompresija može biti dio medicinskog liječenja, ali takvo stanje zahtijeva stručno vođenje i nije isto što i kozmetička limfna drenaža za osjećaj teških ili natečenih nogu. NHS liječenje limfedema opisuje kao kombinirani pristup koji uključuje kompresiju, kretanje, njegu kože i specijaliziranu limfnu terapiju.
Limfna drenaža ili Vacustyler – što odabrati?
Ovo su dva različita tretmana koja se mogu nadopunjavati. Limfna drenaža Slide Stylerom koristi nježne valove kompresije i posebno je usmjerena na limfni protok, natečenost i osjećaj težine. Vacustyler djeluje izmjenom vakuuma i pritiska te uz limfni protok dodatno stavlja naglasak na mikrocirkulaciju i cirkulaciju donjeg dijela tijela.
Koji pristup ima više smisla ovisi o tome što osjećate i što želite postići.
Osjećate da su vam noge često teške i natečene?
Ne morate sami odlučiti koji vam tretman treba. U Jajetić Health & Beauty centru u Koprivnici možemo procijeniti vaše potrebe i preporučiti limfnu drenažu, Vacustyler ili kombinaciju tretmana koja ima najviše smisla za vas.
Rezervirajte termin i vratite nogama osjećaj lakoće.